Kostholdskurs i mai
Kurset med oppstart 27.05. er fullt, men vi setter opp et ekstra kurs med oppstart 30. mai kl. 13.00-15.00. Øvrige kursdager er 06. juni og 13. juni. Kurset passer de som ønsker varige endringer i vekt, har høyt blodsukker, ugunstige kolesterolverdier eller bare ønsker inspirasjon til bedre matvaner.
Temaer for kurset er blant annet endring av vaner, måltidsrytme, smarte matvalg, og sunnere fristelser.
Pris kr. 250,-
Påmelding til tlf. 482 85 415
Gruppetreninger etter uke 20
Fra uke 21 vil vi ha to gruppetimer i uka, mandag og torsdag frem til ferien. Seniorgruppa på onsdager, og modiggruppa på tirsdager.
Ny timeplan kommer i august.
Verdens aktivitetsdag
Frisklivssentralen ønsker å markere verdens aktivitetsdag. Vi inviterer til åpen trening på Lillehammer, Øyer og Gausdal mandag 13. mai. Vi oppfordrer da alle som har anledning til å møte for å starte uka med ei god treningsøkt. Her er både deltakere, henvisere, samarbeidspartnere og øvrige velkomne!
Tid: 13. mai kl. 10.30
Sted: Spar Øyer, parkering
Dette er en økt som passer for alle uansett utgangspunkt. Ta gjerne med enn venn. Treningen varer i ca. 50 minutter.
Sov godt-kurs
Minner om Sov Godt kurs med oppstart 25.april. Det er fortsatt noen plasser ledig.
Påmelding til tlf. 954 76 164
Frisklivssentralen deltar på disse stedene
- «Vi på 75»- konferansen onsdag 24.april, Lillehammer kino.
• Innbyggerdag for eldre onsdag 8.mai, Kultursal Gausdal.
• Tema-kveld for eldre 28.mai, samfunnshuset Øyer.